Fit Photos & Videos

15 seconds ago

😀♨️Ну прям вопрос недели! Надо срочно разбирать и разгонять страхи и сомнения новичков! А помочь прошу мамочек, которые ходят к нам на тренировки! Пожалуйста, напишите в комментариях, сколько лет вашим крошкам🙏🏻 А мам самых маленьких, просьба написать, как страшно вам/не страшно 🤪 за ребёнка на тренировках???) Я @yulia_fitmama начала тренировки, когда Алисе исполнилось 8 месяцев, при том, что она абсолютная, 💯 «сисечница», висела на мне до 1,5 лет. Честно, знала бы раньше, что так можно, в 3 месяца бы побежала!!!😃💃🏼 ⠀ ⠀ #тюмень #фитнес #фитнестюмень #спорт #маманаспорте #наспорте #фитнессмалышом #инстамама #деткитюмень #мамытюмени #маматюмень #чемзанятьребенка #красота #материнство #тренировка #tmn #tyumen #fit #fitness #sport #gym #зож #расписание #стретчинг #фототюмень #тюменьспортивная #детки #маминыбудни #восстановлениепослеродов #спортивныедевушки at Tyumen

00
17 seconds ago

Mau nambah TINGGI BADAN tapi sudah usia 20 lebih ?? Tentu Bisa 😍😍😍 • Masih percaya dengan mitos usia 20+ tidak bisa nambah tinggi lagi ?? Ribuan bahkan jutaan orang diseluruh sudah mencoba dan membuktikannya dengan peninggi Dari Tiens 🌿🌿😍😍 • Males coba karena harga mahal ?? dengan coba paket termurah harga mulai 300ribuan bisa nambah 2-4cm looh , kalau ke dokter Operasi penarikan tulang nambah 1 cm aja biayanya jutaan rupiah 😱😱 • Masih mau mikir juga ?? Semakin kamu tunda semakin banyak orang lain yang membuktikannya 😘😘😘😍😍 Dan Makasih Buat YG SUDAH ORDER 😍 .!!! Kalo boleh add LINE kita donk LINE: @RXJ1798G (Pakai "@") ut info2 promo dll via LINE soalnya :) . SADARKAH KAMU JIKA INGIN MELAMAR KERJA DI PERUSAHAAN ATAU INGIN JADI POLISI, TENTARA TINGGI BADAN SERTA PENAMPILAN YANG MERAIK SANGAT MENENTUKAN DITERIMA ATAU TIDAKNYA KAMU 😂 Dan Faktanya Tubuh Yang KURANG Ideal Bukan hanya karena faktor keturunan, tapi lebih karena asupan nutrisi yang kurang dan Pola hidup yang tidak sehat. SO, yuk segera wujudkan impianmu memiliki tubuh yang ideal dengan herbal terbaik dari TIENS . Mau Solusi?? ✅ TINGGI Badan ✅ LANGSING/GEMUK ✅ MATA Minus/Silinder ✅ PUTIH Badan/Wajah ✅ JERAWAT ✅ Membesarkan dan Mengencangkan Payudara Konsultasi GRATIS via Kontak Admin kami di Biodata 📉📝 Bukti? RATUSAN! 👇 www.instagram.com/HERBALSYARIAH.ID www.instagram.com/TINGGI_LANGSING_BUKANMIMPI ADD jg @AREA_PAYUDARA utk Tips memperbesar payudara secara alami 😍 . . Alasan memilih produk kita ✔️-BPOM 🌿🌿🌿 ✔️-Penghargaan internasional🌎🌎🌎 ✔️-Aman karna herbal🍃🍃🍃 ✔️-Tidak ketergantungan🍀🍀🍀 ✔️-HALAL MUI Indonesia dan Ulama MALAYSIA Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #singapore #cardio #gym #jktgo #training #photooftheday #health #healthy #ootd #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #iphoneonly #lifestyle #diet #dagelan #cleaneating #eatclean #exercise 🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 . . HELLO, CONTACT US ☎️WHATSAPP : +6282368934353 📱 WORLD ORDER!

10
23 seconds ago

Mau nambah TINGGI BADAN tapi sudah usia 20 lebih ?? Tentu Bisa 😍😍😍 • Masih percaya dengan mitos usia 20+ tidak bisa nambah tinggi lagi ?? Ribuan bahkan jutaan orang diseluruh sudah mencoba dan membuktikannya dengan peninggi Dari Tiens 🌿🌿😍😍 • Males coba karena harga mahal ?? dengan coba paket termurah harga mulai 300ribuan bisa nambah 2-4cm looh , kalau ke dokter Operasi penarikan tulang nambah 1 cm aja biayanya jutaan rupiah 😱😱 • Masih mau mikir juga ?? Semakin kamu tunda semakin banyak orang lain yang membuktikannya 😘😘😘😍😍 Dan Makasih Buat YG SUDAH ORDER 😍 .!!! Kalo boleh add LINE kita donk LINE: @RXJ1798G (Pakai "@") ut info2 promo dll via LINE soalnya :) . SADARKAH KAMU JIKA INGIN MELAMAR KERJA DI PERUSAHAAN ATAU INGIN JADI POLISI, TENTARA TINGGI BADAN SERTA PENAMPILAN YANG MERAIK SANGAT MENENTUKAN DITERIMA ATAU TIDAKNYA KAMU 😂 Dan Faktanya Tubuh Yang KURANG Ideal Bukan hanya karena faktor keturunan, tapi lebih karena asupan nutrisi yang kurang dan Pola hidup yang tidak sehat. SO, yuk segera wujudkan impianmu memiliki tubuh yang ideal dengan herbal terbaik dari TIENS . Mau Solusi?? ✅ TINGGI Badan ✅ LANGSING/GEMUK ✅ MATA Minus/Silinder ✅ PUTIH Badan/Wajah ✅ JERAWAT ✅ Membesarkan dan Mengencangkan Payudara Konsultasi GRATIS via Kontak Admin kami di Biodata 📉📝 Bukti? RATUSAN! 👇 www.instagram.com/HERBALSYARIAH.ID www.instagram.com/TINGGI_LANGSING_BUKANMIMPI ADD jg @AREA_PAYUDARA utk Tips memperbesar payudara secara alami 😍 . . Alasan memilih produk kita ✔️-BPOM 🌿🌿🌿 ✔️-Penghargaan internasional🌎🌎🌎 ✔️-Aman karna herbal🍃🍃🍃 ✔️-Tidak ketergantungan🍀🍀🍀 ✔️-HALAL MUI Indonesia dan Ulama MALAYSIA Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #singapore #cardio #gym #jktgo #training #photooftheday #health #healthy #ootd #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #iphoneonly #lifestyle #diet #dagelan #cleaneating #eatclean #exercise 🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 . . HELLO, CONTACT US ☎️WHATSAPP : +6282368934353 📱 WORLD ORDER!

11
27 seconds ago

Qué tal esta opción para hoy? Bowls saludable y, nutritivo! . Quinoa: Aporta proteína de origen vegetal. Palta 🥑: Aporta grasas saludables esenciales para nuestro organismo. Verduras 🍅: Carbohidratos complejos . De esa manera tenemos un almuerzo facial y equilibrado con los 3 pilares fundamentales 👌🏻 . . #healthyfood #fit #martes #puntacarretas

00
29 seconds ago

Exercise to be fit ... Not skinny Eat to nourish your body & always ignore the haters, doubters and unhealthy examples that were once feeding you .... You are worth more than you realise .... .. Never listen to anyone who tells you that you don't need to exercise... These will be the people who don't do any exercise themselves ... You exercise no matter what your body size or shape is ... Train safe ... Eat safe ... And you will be safe ... Remember a good mixture of cardio and weight training will keep you fit, healthy and at strong. #instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

30
33 seconds ago

Mau nambah TINGGI BADAN tapi sudah usia 20 lebih ?? Tentu Bisa 😍😍😍 • Masih percaya dengan mitos usia 20+ tidak bisa nambah tinggi lagi ?? Ribuan bahkan jutaan orang diseluruh sudah mencoba dan membuktikannya dengan peninggi Dari Tiens 🌿🌿😍😍 • Males coba karena harga mahal ?? dengan coba paket termurah harga mulai 300ribuan bisa nambah 2-4cm looh , kalau ke dokter Operasi penarikan tulang nambah 1 cm aja biayanya jutaan rupiah 😱😱 • Masih mau mikir juga ?? Semakin kamu tunda semakin banyak orang lain yang membuktikannya 😘😘😘😍😍 Dan Makasih Buat YG SUDAH ORDER 😍 .!!! Kalo boleh add LINE kita donk LINE: @RXJ1798G (Pakai "@") ut info2 promo dll via LINE soalnya :) . SADARKAH KAMU JIKA INGIN MELAMAR KERJA DI PERUSAHAAN ATAU INGIN JADI POLISI, TENTARA TINGGI BADAN SERTA PENAMPILAN YANG MERAIK SANGAT MENENTUKAN DITERIMA ATAU TIDAKNYA KAMU 😂 Dan Faktanya Tubuh Yang KURANG Ideal Bukan hanya karena faktor keturunan, tapi lebih karena asupan nutrisi yang kurang dan Pola hidup yang tidak sehat. SO, yuk segera wujudkan impianmu memiliki tubuh yang ideal dengan herbal terbaik dari TIENS . Mau Solusi?? ✅ TINGGI Badan ✅ LANGSING/GEMUK ✅ MATA Minus/Silinder ✅ PUTIH Badan/Wajah ✅ JERAWAT ✅ Membesarkan dan Mengencangkan Payudara Konsultasi GRATIS via Kontak Admin kami di Biodata 📉📝 Bukti? RATUSAN! 👇 www.instagram.com/HERBALSYARIAH.ID www.instagram.com/TINGGI_LANGSING_BUKANMIMPI ADD jg @AREA_PAYUDARA utk Tips memperbesar payudara secara alami 😍 . . Alasan memilih produk kita ✔️-BPOM 🌿🌿🌿 ✔️-Penghargaan internasional🌎🌎🌎 ✔️-Aman karna herbal🍃🍃🍃 ✔️-Tidak ketergantungan🍀🍀🍀 ✔️-HALAL MUI Indonesia dan Ulama MALAYSIA Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #singapore #cardio #gym #jktgo #training #photooftheday #health #healthy #ootd #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #iphoneonly #lifestyle #diet #dagelan #cleaneating #eatclean #exercise 🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 . . HELLO, CONTACT US ☎️WHATSAPP : +6282368934353 📱 WORLD ORDER!

70
34 seconds ago

The fit uniformed beauty shown above is: @dakotarayy She is in the United States Navy. Double tap this to show her love and while you're at it, give her a follow. at United States

01
38 seconds ago

Stop wishing , start doing ! 💪 at Bliss Fitness

01
38 seconds ago

▪▪▪MASS GAINER▪▪▪ 👉 Industriali VS caserecci Molti frequentatori delle sale pesi durante il periodo invernale, cercano di guadagnare quanta più massa muscolare possibile (aimeh con un leggero aumento anche della massa grassa) per poi andare a dimagrire verso la bella stagione cercando di preservare quanta più massa magra possibile. Questa fase è la famosa "BULK SEASON", nota a molti. La stagione di massa se ben programmata consentirà di aumentare il peso corporeo senza sporcarsi eccessivamente a patto che il surplus calorico non diventi un pretesto per riempirsi di schifezze. Molte persone faticano per motivi di tempo/lavoro a raggiungere la quota calorica desiderata ed è qui che le CALORIE LIQUIDE (quelle buone si intende, che apportano macronutrienti) giocano un ruolo importante. In commercio si trovano questi MASS GAINER che io non amo particolarmente; non li ho mai provati ma mi è bastato leggere la lunghissima lista ingredienti che contengono e talvolta la loro bassa qualità. Molto meglio prepararsi da se un bel frullato ipercalorico da vera bulk season come quello che propongo nell'infografica. Con le dosi riportate di avena, banana, whey, burro di arachidi e latte p/scremato, si raggiungono circa le 913kcal, 25F 115C 60P Ovviamente 900 calorie possono tornare utili in un solo pasto a persone con una dieta sopra le 3000kcal, quindi queste dosi sono ovviamente modificabili e adattabili 😉 #food #instafood #foodie #foods #foodporn #foodblog #foodblogger #merenda #lowcarb #chocolate #colazione #breakfast #homemade #health #healthy #eat #diet #nutrition #gym #muscle #bodybuilding #fit #fitness #fitfood #lifestyle #love at Veneto

60
41 seconds ago

🍒Você deseja EMAGRECER e não sabe como ? VENHA CONHECER: 121 RECEITAS LOW CARB 🍒Aprenda a preparar: ✅ Seu Café da manhã ✅ Lanches ✅ Sobremesas ✅ Almoço e Janta E de BÓNUS RECEBA: LOW CARB EM RESTAURANTES . 💪🏻20 BEBIDAS LOW CARB . 💪🏻LISTA DE COMPRAS LOW CARB . E o SUPER BÓNUS 👉🏻TUDO SOBRE LOW CARB👈🏻 Tudo isso por Apenas R$67,90 na promoção 🍒E você recebe GRATUITO UM SUPER E-BOOK DE COMO EMAGRECER (só me chamar no direct)🍒 DÊ UMA OLHADA NO MEU PERFIL @_emagrecer_feliz_ E CLICA NO LINK AZUL 🍒Você também estar cansado(a) de se olhar no espelho, e não gostar do que ver? 🍒Cansou de comidas sem graças e quer comer alimentos SABOROSOS ? 🍒Quer ter uma vida mais SAUDÁVEL através da ALIMENTAÇÃO. . . . . #secavaca #foconadieta #desafio #academia #osaudavel #emagrecercomendo #treino #emagrecercomsa #emagrecersaudavel #lowcarb #boaforma #emagrecercerto #velparasempre #queimargordura #fit #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #comidadeverdade #debemestar #saudebemestar #queimarbacon #aoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #sejasaudavel #dietade #emagrecendocomsaude #dietaquefunciona #emagricionaud #receitasfit #dietalowcarb

20
41 seconds ago

I try not to take the mountains for granted. It's easy to forget sometimes how lucky you are, living so close to some of the most beautiful scenery in the world. I made a promise to myself when I finally was able to move here after 4 years of grinding in Grande Prairie, that I would take every opportunity I could to get out and experience as much as possible. I think in 2018 I've stayed true to that promise. Northover, Iceline, Whaleback, Ha Ling, Barrier Lake, Baldy, Grizzly, Glasgow North, Prairie, Powderface, Sulfur, Cascade, Rundle Riverside, Goat Creek, Whitetooth, Lake Minnewanka, a lot of West Bragg, ... and more I'm sure I'm missing, all with some good friends that share the same mindset. I've barely scratched the surface, and I can't wait to get back out and tackle some more in 2019 and beyond. . . . . . #ultrarunning #ultrarunner #ultramarathon #trailrunner #runner #running #runnerslife #trailrunning #marathon #marathontraining #run #instarunners #runnersofinstagram #cardio #exercise #fitness #fit #health #active #getoutside #fitnessaddict #fitlife #calgary #yyc #mountainrunning #mountaineering #choosemountains #runsteepgethigh #arcteryx #salomon at Elbow-Sheep Wildland Provincial Park

00
43 seconds ago

I would destroy that tofu if it meant getting to the #vegannoodz underneath. 🍜 Courtesy of @omumeshi

01
2 minutes ago

Circuit training has been advertised as a highly successful system for developing all-round fitness. Conventional weight training on one day and endurance training on another day produces superior results to traditional circuit training in terms of improvements in strength and cardiovascular stamina. . . ~Don't count the days, make the days count. Muhammad Ali . .

11
5 minutes ago

Después de casi tres meses (los meses mas largos de mi vida) estoy de vuelta. at Golf Terramar

71
9 minutes ago

If you’re tired of your breakfast routine, try this quick and healthy idea. All you need is a slice of sour dough/ezekial bread/no bread (if on a low carb diet), tomatoes, soft boiled egg, feta cheese and spinach with a little balsamic! Stay healthy and focused everyone, happy #transformationtuesday!

11
6 hours ago

Hoje o bom dia é dela 🐶. Eu tentei fazer a foto sem ela, mas ela é minha companheira pra tudo, pras fotos, pro café, pra tomar banho, pra ir a praia, pra cozinhar, pra levar o lixo na lixeira rs... Sempre do meu lado, incrível esse amor ❤️. E eu só posso ser grata por ser tão amada por ela... • #filhinha #amordedog #petlover #nãomaltrateosanimais #amor #love #lovepet #lovedogs #pet #dog #cachorro #amorinfinito #amorincondicional #breakfast #goodmorning #boodvibes #blessed #lifestyle #gym #gymlife #gymlifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #gymmotivation #cool #instafit #inspiration #instafitness #motivation at Café da Manhã

10013
7 hours ago

Guten Morgen❄️. Wir sind in München und waren gestern in der Therme Erding (Anzeige*🤦🏻‍♀️). Sie ist unbedingt zu empfehlen. Es war so schön❤️ Jetzt sind wir gerade am frühstücken und dann fahren wir in die Stadt😊 Morgen geht es endlich wieder ins Training nach 5 Tagen Pause😀💪🏻 . #fitness #fitnessgirl #fit #fitfam #fitspo #fitnesslife #fitnessmotivation #motivation #healthy #fitnesslifestyle #girl #training #trainhard #girlswholift #strong #instafitness #instadaily #workout #fitnessjourney #fitnessblogger #gym #pic #goodmorning #lifestyle #fitnessgoals #instafit #getfit #fitnessaddict #nopainnogain

22514
10 days ago

Bodybuilding & Ernährung 2. Teil: Makronährstoffe 🤯 1. Proteine: Der wichtigste Makronährstoff im Bodybuilding/Kraftsport sind die Proteine. Sie bestehen aus bis zu 22 aneinadergereihten Aminosäuren. Grundsätzlich wird empfohlen 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht zu sich zu nehmen (mein Eiweißbedarf liegt somit bei 106 g täglich). Die Proteine sollten immer der Hauptbestandteil der Mahlzeiten sein, da sie satt machen & essenziell für den Stoffwechsel sind (Enzyme, Proteinbiosynthese etc). Proteine finden sich nicht nur in Fleisch & Fisch, sondern auch in Hülsenfrüchten, Tofu, Milchprodukten usw. Etwa 30% der täglichen Gesamtkalorien sollte eiweißhaltig sein. 2. Kohlenhydrate: Kohlenhydrate sind der Energielieferant schlechthin. Sie bestehen aus unzählig vielen aneinandergereihten Glucose Molekülen (Einfachzucker), aus denen wir unsere Energie beziehen. Glucose wird in den Leber-& Muskelzellen in Form von Glykogen (Mehrfachzucker) gespeichert. Bewegen wir uns eine längere Zeit, greift unser Körper zunächst auf die Glucose im Blut zu. Ist diese aufgebraucht, werden auf Dauer die Glykogenspeicher der Leber-& Muskelzellen entleert. Das Glykogen wird dann wieder in Glucose gespalten um es für uns als Einfachzucker verwendbar zu machen. So werden wir auch während dem Training mit Energie versorgt. Kohlenhydrate sollten bei keiner Mahlzeit fehlen & sind enorm wichtig, besonders bei sportlicher Aktivität! "Gesunde" Kohlenhydrate sind z.B Reis, Kartoffeln, Vollkornprodukte, Quinoa usw. Rund 50% der täglichen Gesamtkalorien sollte deshalb kohlenhydratreich sein. 3. Fette: Fette spielen eine große Rolle bei der Herstellung von Hormonen. Generell bestehen Fette aus 1 Triglycerid & 3 beliebigen Fettsäuren. Um also z.B das Hormon Testosteron zu synthetisieren, wird Fett zunächst in Cholesterol verstoffwechselt, welches später in Testosteron konvertiert wird. Testosteron ist das essenzielle Hormon für den Muskelaufbau, egal ob bei Männern oder bei Frauen! Wichtig ist, dass man (mehrfach) ungesättigte den gesättigten Fettsäuren vorzieht. Diese sind z.B in Olivenöl, Nüssen, Fisch, Avocados usw. enthalten. 20% der täglichen Gesamtkalorien sollte deshalb durch Fette gedeckt werden. at Relax Fitness Haßloch

72215
4 years ago

29. Gyspy. Vegan. 💗

13118
5 years ago

Beautiful day. 🌞

772
5 years ago

Everyone has their place of serenity, and this old lake will always be mine. 💙

717