Colyseum Photos & Videos

3 days ago

Kohta säädeltävät kivet on valmiina LIKE:lla. Tule testaa omatoimisesti tai osallistu Joken pienryhmiin, joissa saat tekniikkaopastusta sekä energisen kannustavan ryhmän tuen. #Repost @jouko.ahola • • • • • Last time when I did this was 18.9.1999 in Malta. It made me very happy, that I'm still able to do it. #2xwsm #worldstrongestman #atlasstones #powertraining #trainingmotivation #neverstoptrying #likehämeenlinna #wasagymtrading #colyseum @sbdapparel #crossfit #weightlifting #weighttraining #powerlifting #voimamiesharjoittelu #vahvinmies #likelletreenaa at Like Hämeenlinna

1160
8 days ago

💎Käytiin kuvaamassa @colyseum salilla vantaalla pakarajumppaa.linkki biossa. 💎 Jos joku tietää miten pakaraa kannattaa treenata niin se on Anna. Ja jos joku ei tiedä niin @annavirmajoki on suomen menestyneinen bikini kisaaja joten pakaratreeni on hallussa! 👌💯 Kiinnitä treenissä huomiota pariin seikkaan: - opettele jännittämään lihasta koko sarjan ajan, älä vain suorita toistoja ja sarjoja. - keskity aina viemään supistus loppuun. Mieti seuraavassa treenissä näitä asioita, keskity ja kehity! 💪🔥 #proleveltraining #prolevel #teamprolevel #youtube #colyseum #coach #onlinecoach #onlinevalmennus #bootybuilding #booty #pakaratreeni #workout

851
9 days ago

Lauantaina käyty testaamassa varmasti Suomen tyylikkäin sali @colyseum . Sen lisäksi että sali on sisustettu tyylillä, luonnon valoa tulvii sisään, on sopivasti avaruutta toiminnalliseen harjoitteluun, ja laitteet ovat huippu laatua mm. kotimaista Goljatia. Paikalla on paras mahdollinen henkilökunta, joten menkää kaikki sinne treenaamaan. Itse en enää harkitse mitään muuta salia, kun vierailen pääkaupunkiseudulla. @verttiharjuniemi @wasagymtrading #colyseum #strongmantraining #2xwsm #gymday #squat #biceps #powerlifting #likehämeenlinna #gymtour at Colyseum - Mecca of Physical Culture

73011
10 days ago

#vahava vko 5 kuvina. Homma etenee kuin juna! Progressioit penkin, kyykyn, militaryn ja vedon osalta etenee mielettömän hyvin. 👊 Tämän vkon osalta valikoitui 📽 militarypressistä, koska se vaan meni. 77.5kg 3x4..Kyllä mä sen 💯 sieltä vielä kesytän! • Lisäksi omaan silmään kehitystä tapahtuu juuri oikeassa suhteessa voiman, kestävyyden, ulkoisen olemuksen ja henkisen puolen osalta. Tekeminen on vaan hauskaa! Paino keikkuu nyt siinä 108.5kg, ehkä jotain on tarttunut edellisestä jaksosta (105kg) 🤔 • #gettingthere #kaurapuurolla #colyseum #teamvahava #tosissaanmuteivakavasti • Jos, ette vielä ole käynyt testaamassa @colyseum niin käykääs testaa. Siellä rauta on kevyttä 💪

390
10 days ago

Fiilistelen sohvalla jo illan selkätreeniä. Viime viikonloppuna @colyseum Vantaalla tehtiin räkkivetoa treenin loppuun. Vitosen sarjoja kympin nousuilla, 130 kg:lla ei enää lapojen välissä liikahtanut mikään, joten palasin pyramidia alaspäin kiltisti. Kevyemmällä kuormalla, keskittyen huolella tehtyihin toistoihin. Polven yläpuolelta vedettynä blogattiin pakaraa ja takareittä, ja työtä siten vaan selälle. Tämän illan sumovedot vaihtuu räkkiin superkovan jalkatreenin jälkimainingeissa. En tajua miten tänään pystyin juoksemaan 🙄 Semmonen liikuntasunnuntai tänään, Salpausselän parisprintit omien juttujen välissä. Sohvallakaan ei ole välistä hassumpaa. Mukavaa sunnuntaita kaikille 👍🏻 #selkätreeni #räkkiveto #colyseum #salilla #tästämätykkään #rautarouva #treenit #motivaatio #womenwholift #betterbodies #salituristi #hyväfiilis #trainsmart #trainhard #enjoylife

343
19 days ago

@verttiharjuniemi otti ja laitto pystyyn vimpanpäälle salin @colyseum💎🦁 Ilo päässä tekemään asikkaiden kanssa ynpäristöön jossa kaikki on kohillaan ja myös ilmapiiri on loistava! 💯 Jos ette ole vielä käyneet testaamassa salia niin menkää ja ihastukaa, luppaan että siitä tulee teidän uus kakkoskoti. 🙌 #proleveltraining #prolevel #teamprolevel #colyseum #vantaa #coach #valmentaja #coaching #onlinecoach #onlinevalmennus at Colyseum - Mecca of Physical Culture

1812
19 days ago

Eilen saapu loput käsipainot Leokolta! 1kg-60kg ja kolmeenkymppiin tuplana. Tervetuloa vääntään💪🏼 #colyseum #physcalculture

2181
23 days ago

#shrednpower vko4 uudet kujeet, mutta olikin paluu vkon2 3xvitosiin. Edellinen vko 2 meni persiilleen penkin kanssa niin tänään sain revanssin 👊 ei ois paremmin voinut mennä. @turmako otti salaa 📽, kun tein PowerCardiota, joten olkaa hyvät! • #vahava valmentajat @perttumurtola ja @verttiharjuniemi osaa hommansa ja aina sitä yllättyy positiivisesti. Vkolla 3 sitä painettiin vielä tiukkoja 3x3 ja nyt vko 4 palauttivat maan pinnalle, jotta kehitys taataan jokaiselle! Suosittelen lähtemään Vahavaan mukaan, jos yhtään olet miettinyt, että "voi kun joku auttaisi ja tekisi ohjelmat valmiiksi ja itse vaan tekisi." • Eikä tuo kehitys ainakaan jää puitteista kiinni. @colyseum tuu sinne ja rakastu mestaan! Vertin lisäksi vastassa aina iloinen @miska.berg#gettingthere #kaurapuurolla #colyseum #teamvahava at Colyseum - Mecca of Physical Culture

423
23 days ago

Alota viikko vahavasti ja tuu reenaan! Vielä ehtii 10€ loppukuu tarjouksella vetää vaikka neljä reeniä💪🏼 Tuu lunastaan 15-21 paikanpäältä tai verkossa bion linkistä👌 #colyseum #physicalculture

1230
25 days ago

Rakastan saliturismia. Tänään kävin kurkkaamassa miltä @verttiharjuniemi n sali näytti. Hyvällä fiiliksellä voi jatkaa viikonloppua, joten toivotan urheilullista viikonloppua ihan jokaiselle😍 . . #teambodywork_finland #ifbb #suomenfitnessurheilury #sfu #womansphysique #wellnessfitness #coach #figure #bodybuilding #fitspo #fitlife #aesthetic #igfit #instafit #fitmodel #fitnessmodel #girlswholift #gymtime #instagood #fitfam #shape #personaltrainer #fitnessathlete #fit #vantaa #weekend #lion #fitfam #fitness #colyseum at Colyseum - Mecca of Physical Culture

3174
25 days ago

Avain tuloksiin harjottelussa ei ole laitteet ja välineet. Ihminen ei tarvi ku levytangon kehittymiseen jos osaa sitä käyttää. Jos ei osaa, ei mikään väline maailmassa sitä tee. Colyseum on paikka jossa halutessas voit ottaa jäsenyyden johon kuuluu liikkeiden, kehon asentojen, lihaksen oikeappisen käytön ym. opettaminen. Lisäksi on ohjattuja treenejä ja luentoja koskien ravintoa, motivaatiota ym. Kun tieto yhdistetään laadukkaisiin ja monipuolisiin välineisiin, saadaan tulosta. Tervetuloa huomenna ohjattuun toiminnalliseen reeniin klo:11.00! Mukaan pääsee jäsenyydellä. Jos ei vielä oo niin tiskiltä saa ennen reeniä😊👌 Tervetuloa! #colyseum #physicalculture at Colyseum - Mecca of Physical Culture

1121
25 days ago

Tämä viikko meni oikein mallikkaasti reenien suhteen ja se onkin tullut tehtyä @colyseum illa ja voin erittäin lämpimästi suositella paikkaa! Fiilis on ihan 💯!! - #shrednpower vko 3 päättyi sopivasti vetoon ja 140kg 3x3 ja amrap 1x3. Enpä ole aiemmin 140 nostellut menemään 😁 Nyt ollaan lähempänä 200 ku 20 tankoa joten hyvä mä 👊 Ei tuo veto ole mulle se kuninkuuslaji (vielä) varsinkaan kapealla, mutta haluan sen saada toimimaan. - 10vkon #vahava valmennuksen jälkeen refuelilla voisin vähän aikaa vedellä korokkeilta ja saada näin tuntumaan isoimpiin painoihin ja siitä takas perus vetoon. - #colyseum #gettingthere #teamvahava #kaurapuurolla #ironlegion #hyväfiilis

285
25 days ago

Lujempaa, kovempaa, nopeempaa, enemmän toistoja! Vielä jaksaa, ei tunnu missään. Mutta sitten lopulta se tunne se fiilis kun on kaikkensa antanu. Salilla puuhastelu on yleensä aika yksinäistä touhua niin nää tunnit on ollu erittäin kivaa ja kaivattua vaihtelua! Vertti siis veti taas Colyseumilla toiminnalliset ryhmätreenit. Henkeen ja vereen kun on kilpailuhenkinen niin noiden minuuttien aikana saa takuuvarmasti kulutettua kaikki energiat mitä vaan kropasta löytyy 😍 #fitgirl #fitlife #gymtime #gymgirl #girlswithmuscle #trainingday #colyseum at Colyseum - Mecca of Physical Culture

2506
26 days ago

Alkaa tuo olkapää hahmottua.. Military press 3x3 +1x amrap. Progressio nostona 2.5kg edellisestä vkosta, mutta ekan 1x3 jälkeen 5 kg lisäkorotus 80 kiloon ja sillä 2x3 sekä amrap 3! 👊 Tällä painolla noin vuosi sitten tein yhden toiston, yhden! Ihan sama onko noi @colyseum painot höyheniä vai betonia, mut jumakauta mä olen tyytyväinen ja #vahava lisäksi ehkä vähän vaatimatonkin 😏 - #gettingthere #kaurapuurolla #teamvahava #ironlegion #shrednpower #colyseum - Vedetään niin kuin huomista ei olisi. Tosissaan mut ei vakavasti!

382
27 days ago

Tulevana lauantaina kaks reeniä klo:10.00 ja 14.00 ja sunnuntaina yks klo:11.00! Avoin kaikille jäsenille. Sopii niin miehille ku naisille ja ihan kaiken tasosille. Jos ei jäsenyyttä vielä oo niin bion linkistä 10€ koko loppukuu💪🏼 #colyseum #physicalculture at Colyseum - Mecca of Physical Culture

3800
28 days ago

Tryonin otekahvasarja löytyy Colyseumilta täydentämään peruskahvoja! Muista ehdottomasti testata kun käyt. Yks eniten positiivista palautetta saaneista välineistä mitä salilta löytyy🙏🏻 Kuka ehti jo näillä väännellä? #colyseum #physicalculture at Colyseum - Mecca of Physical Culture

13311
29 days ago

Colyseumin open gym puoli tarjoaa mahtavat puitteet toiminnalliseen reeniin. Cardioista löytyy uusimmat Roguen ja Conceptin soudut, bike ja assault. Lisäksi löytyy kahvakuulat, battle ropet, kelkat tavallinen ja butcher, lekat, slam ballit, sand bagit, GHD, reverse hyper, TRX:ät nostoalue, farmit, 60kg ja 100kg renkaat. Tulossa vielä kiipeilyköydet ja renkaat kattoon sekä isompaa kuorma-auton rengasta sekä Yoke. Tervetuloa testaan✌🏻 Bion linkistä saa loppukuun kympillä, ota asap🙏🏻 #colyseum #physicalculture at Colyseum - Mecca of Physical Culture

1660
29 days ago

Jos et oo vielä käyny testaan Colyseumin vapaapaino aluetta nii tuu äkkiä! Kolmea eri ominaisuuksilla varustettua tanko vaihtoehtoa löytyy plus tueksi vielä safety squat bar ja trap bar. Bion linkistä kympillä koko loppukuu! Käy nappaan heti✌🏻 #colyseum #physicalculture at Colyseum - Mecca of Physical Culture

1780
1 month ago

@colyseum lla kevyemmät painot ku muualla 😏 #shrednpower viikko 3 startattu tuttuun tyyliin penkillä ja kävihän mulla siinä positiivinen laskuvirhe. Johtuko itestä vai kevyemmistä painoista, mutta tänään piti tehdä vkon yksi painoilla (110kg), koska vkon 2 korotus meni persiilleen joka menikin laskuna (107.5kg). 115kg oli tangossa ekan setin jäljeen, kun huomasin. Tein siis edellis viikon penkiin 7.5kg korotuksen, vaikka tarkoitus oli nostaa vaan 2.5kg. 🤷🏻‍♂️ PC:n 10 minuuttia; lattiasoutu 5x10 75kg ja punnerrukset 7x10 ja 3x8. 👊 On tuo #colyseum vaan hieno mesta! #vahava kohtalo tovereita oli muitakin ja muutenkin tuttuja tuli vastaan. #teamvahava #gettingthere #kaurapuurolla at Colyseum - Mecca of Physical Culture

320